Курсы по подготовке
к родам в Чебоксарах

9 занятий, которые изменят ваш путь

Мы создали эту программу для вас. Она идеально подойдёт будущим мамам и родителям, которые хотят встретить малыша с любовью. Каждое занятие — практика + теория + йога для беременных. Длительность: 2–2,5 часа

2. 01

   Знакомство и организация

   А если я не пойму, что началось? Вдруг приеду слишком рано, и всё закончится бесконечными осмотрами? Неизвестность сильно выматывает еще до родов.

   Здесь мы детально разберем физиологию предвестников: как отходит пробка, начинаются тренировочные схватки и изливаются воды. Изучив этот алгоритм, вы перестанете паниковать при каждом покалывании.

   Вы будете точно знать, когда пора обнимать мужа и ехать в роддом, а когда — можно спокойно заварить чай, лечь спать и набираться сил.

3. 02

   Первый период родов — схватки

   Рассказы с форумов часто рисуют схватки как невыносимое испытание. От одной этой мысли тело заранее сжимается.

   На занятии мы освоим конкретные инструменты: дыхательные техники, безопасные позы, использование воды и фитбола, приемы обезболивающего массажа. Эти навыки буквально спасают в родильном боксе.

   Вы поймете, как не мешать собственному телу, научитесь расслабляться на пике ощущений и поможете малышу продвигаться мягче, сохранив контроль над ситуацией.

4. 03

   Потуги и первые часы

   Потуги пугают возможными разрывами, а громкие акушерские команды часто просто сбивают с толку.

   Мы подробно изучим биомеханику второго периода: как правильно направлять усилия и дышать, чтобы ткани успевали растянуться без травм. Также обсудим организацию важнейшего «золотого часа» после появления крохи на свет.

   Понимая эти процессы, вы убережете свое тело от лишних вмешательств и подарите ребенку самый бережный старт, заложив основу его иммунитета.

5. 04

   Грудное вскармливание

   В теории кормление выглядит безмятежно, но реальность пугает риском трещин, застоев и мыслями «вдруг ребенку не хватает молока».

   Грудное вскармливание — это навык. Мы разберем анатомию прикладывания, комфортные позы для мамы и ритмы кормлений.

   Узнав эти правила заранее, вы сможете наладить лактацию с первых дней без слез и боли, избежите мучительных маститов и будете уверены в своих действиях, не поддаваясь на противоречивые советы родственников.

6. 05

   Индукция и обезболивание

   Эпидуральная анестезия, прокол пузыря, капельницы... В родильном зале легко растеряться и согласиться на всё, что предлагают врачи.

   На встрече мы переведем сложный медицинский язык на человеческий. Изучим виды обезболивания, их реальные плюсы, минусы и возможные альтернативы.

   Вы научитесь вести конструктивный диалог с бригадой, задавать правильные вопросы и принимать решения не из страха, а из ясного понимания того, что действительно нужно вам и ребенку.

7. 06

   Кесарево сечение

   Мысль об экстренной операции часто повергает в шок, вызывая несправедливое чувство стыда. Но хирургическое рождение — это тоже ваш уникальный день встречи с малышом.

   Мы честно обсудим показания к кесареву сечению, ход операции и, главное, протокол безопасного восстановления после нее. Эти знания навсегда снимут панику и стигму.

   Даже если сценарий ваших родов вдруг изменится, вы будете абсолютно к нему готовы, сохранив психологическое равновесие.

8. 07

   Послеродовое восстановление

   Принято считать, что после выписки вся жизнь крутится только вокруг младенца, а ноющая спина и слабость — это нормально. Из-за этого женщины упускают время.

   Мы разберем физиологию послеродового периода: сроки восстановления тканей, работу с диастазом и тазовым дном.

   Вы получите четкий план действий, который поможет бережно вернуть телу ресурс и легкость. Понимание этих процессов убережет вас от истощения, ведь здоровая мама — главная потребность малыша!

9. 08

   Уход за новорождённым

   Фантазии в ожидании ребенка порой разбиваются, когда вы остаетесь один на один с плачущим конвертом. Как его взять? Как купать без слез? Что делать с животиком?

   На занятии мы переведем быт в понятную систему: разберем базовую гигиену, ритмы сна, безопасность среды и содержимое аптечки.

   Вместо хаотичного поиска ответов в интернете, у вас в голове будет ясная инструкция. Это снимет постоянную тревогу «я всё делаю не так» и вернет радость в первые недели материнства.

10. 09

    Психологическая подготовка

    Ближе к финишу тревога порой просто оглушает, толкая на скупку десятков вещей, которые никогда не понадобятся.

    Мы с холодной головой соберем сумки в роддом, отделив маркетинг от того, что по-настоящему пригодится.

    А главное — вытащим на свет накопившиеся страхи перед родами. Навыки самопомощи, которые мы изучим, очистят ваше сознание от чужих плохих историй, освободив ресурс для самого важного — спокойной и непоколебимой уверенности в своих силах.